Ваша фигура

Бананы снабжают организм энергией и полезными веществами. Они содержат большое количество витаминов Е, С и не менее 1/4 рекомендованной суточной дозы витамина В6.


Бананы - важный источник калия.
Калий необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего - мышцам.



100 мг мякоти банана содержит:


Калий: 376 мг
Натрий: 1.0 мг
Кальций: 8.0 мг
Железо: 0.7 мг
Фосфор: 16.0 мг



Калий участвует в регуляции водно-солевого обмена и способствует выведению из организма лишней жидкости.
Бананы полезны при всех заболеваниях, сопровождающихся отёками.


Банановая диета рассчитана на 3 дня, в течение которых Вы должны скинуть около 2,5 кг.

Основные продукты рациона - молоко и бананы.


2-3 банана и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для Вас количество приёмов пищи в день.

Диета считается строгой.


Советуем посоветоваться с врачом.

Copyrights & Credits

Site Name © Ann's site
Designed by Aethereality.net
Полное копирование разделов сайта без указания активной ссылки на него запрещено! Все права защищены! Все работы принадлежат их законным владельцам