Менструальные проблемы

Очень многие женщины страдают в период менструаций из-за сильных судорог в области живота, они становятся капризными и раздражительными и, возможно, страдают от слишком обильных кровотечений. Часто у них возникают также головные боли и боли в области поясницы.

Различные трудности в период менструаций испытывают в основном молодые женщины в первый год после начала месячных кровотечений. После рождения первого ребенка чаще всего эти проблемы исчезают. Ухудшает же состояние женщин в этот период стресс, недостаток физических движений и недостаточное время, уделяемое разгрузке организма.

Начинайте профилактические мероприятия не позже чем за 5 дней до начала менструации со следующих процедур.

Массажное масло при ПМС

Этот массаж устранит боль.

Состав: по 2 капли масел розы, ромашки и кипариса, а также 4 капли масла майорана на 30 мл масла основы. Этой смесью массируйте каждый вечер низ живота и поясницу.

В качестве масла основы (базового) вы можете использовать любое из Жирных (базовых) масел.

Массажное масло при ПМС

С помощью этой смеси можно улучшить ток и циркуляцию лимфы.

Состав: по 5 капель масел герани, можжевельника и розмарина на 50 мл масла основы.

В качестве масла основы (базового) вы можете использовать любое из Жирных (базовых) масел.

Ванна от болей при менструации

Примите эту ванну накануне начала менструации.

Состав: 5 капель масла мускатного шалфея и 3 капли масла мелиссы на 2 ст. л. масла основы.

В качестве масла основы (базового) вы можете использовать любое из Жирных (базовых) масел.

Массажное масло от болей при менструации

Этот массаж устранит боль.

Состав: по 2 капли масел розы, жасмина и кипариса, 30 мл масла-основы.
Этой смесью массируйте каждый вечер низ живота и поясницу.

В качестве масла основы (базового) вы можете использовать любое из Жирных (базовых) масел.

Copyrights & Credits;

• Site Name © Ann's site
• Designed by Aethereality.net
• Полное копирование разделов сайта без указания активной ссылки на него запрещено! Все права защищены! Все работы принадлежат их законным владельцам